Tênis


Tênis é um esporte praticado entre dois oponentes ou duas duplas de oponentes em uma quadra dividida por uma rede, onde os jogadores usam raquetes para rebater uma pequena bola de um lado para o outro. O objetivo é fazer com que, ao arremessar a bola, o oponente não consiga rebatê-la de volta e ela caia dentro do limite da quadra do lado do oponente. Marca-se ponto também se o oponente, na hora de rebater, jogue a bola para fora dos limites da quadra O tênis possui uma pontuação que o subdivide em games/jogos e sets/partidas. Um game é um conjunto de pontos e um set é um conjunto de games. A prática do esporte melhora a capacidade cardiovascular e respiratória, bem como a coordenação motora e reflexos.


  • Quem pode praticar:

Maiores de 7 anos de idade.


  • O que precisa para praticar:

- Equipamentos de jogo: raquete e bolinhas;

- Tênis adequado para saibro: tênis que tenha um solado mais aberto e plano.


  • Horários:

Horários das aulas e disponibilidade de vagas devem ser consultadas diretamente com o instrutor da atividade - Henrique Ferreira