Sauna
Sauna nada mais é do que um banho de vapor d’água com essências aromáticas, extremamente relaxante e terapêutico, onde as temperaturas oscilam entre os 25°C e 50ºC, com uma umidade de aproximadamente 99%. Existem vários benefícios comprovados cientificamente para quem frequenta uma sauna, como redução de riscos cardiovasculares, melhora na função cerebral, no humor e na respiração, além de tornar os músculos mais flexíveis.
- Quem pode praticar:
Maiores de 12 anos
- O que precisa pra praticar:
- Realizar agendamento prévio na recepção da academia ou através do WhatsApp;
- Utilizar roupas de banho adequadas;
- Fazer uso de toalha individualizada.
- Horários:
De segunda à sexta-feira - das 16h às 20h30
Sábados - das 15h às 18h30
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