Zumba®
Zumba é uma aula que mistura movimentos de dança e ginástica, embalados por ritmos latinos e internacionais como Cumbia, Reggaeton, Salsa e Merengue. A Zumba alia o prazer da dança com a perda de calorias, fugindo da rotina tradicional de treinos, com movimentos aeróbicos e localizados.
- Quem pode praticar:
Maiores de 14 anos de idade.
- O que precisa para praticar:
- Fazer inscrição no grupo de modalidade via WhatsApp ou na recepção da academia;
- Roupas adequadas que permitam movimentos livres;
- Squeeze ou garrafa para hidratação.
- Horários:
Segundas: 9h15 | 18h30 | 19h40
Quartas: 9h15 | 18h30
Sextas: 18h30 | 19h40
Sábados: 15h
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