Sauna

O banho de sauna é uma prática muito difundida na Europa, consiste em uma sala com temperaturas elevadas, aquecidas por vapor de água com essências aromáticas. Tem o potencial de causar vasodilatação, ou seja, melhora o calibre dos vasos sanguíneos, melhorando a perfusão sanguínea, tanto na irrigação de tecidos, quanto no retorno venoso. 

Pessoas com problemas cardíacos devem consultar o médico antes de iniciar a sauna, evitando assim imprevistos, tornando a prática segura e saudável. O banho de sauna é aconselhado também a pessoas com níveis elevados de stress e tensão muscular, o aumento da temperatura corporal tem o poder de relaxar a musculatura, revertendo as contraturas e tencionamentos músculo tendíneos, sendo um momento de relaxamento e alívio das tensões. 

A Sauna agrega melhorias para a pele, através da abertura dos poros, melhora da qualidade dos fluídos, através da eliminação de impurezas pelo suor, além de estimular diversos sistemas orgânicos, sendo importante aliado na melhora da qualidade de vida e saúde em geral. 

Para realizar o banho de sauna deve ser utilizado roupa adequada, sunga e toalha individualizada. 

Horários
Sauna Feminina Segunda e Quarta - 17h às 21h.

 Sauna masculina Terça e Quinta - 17h30 às 21h. 

Sauna Mista Sexta e Sábado 

Sexta 17h30 às 21h 

Sábado 15h às 20h