Natação
A Natação é uma modalidade de exercício físico desempenhado em meio aquático, permitindo que o praticante se desloque com eficiência e agilidade, desenvolvendo habilidades próprias desta modalidade de treinamento.
A prática de natação agrega melhora ao sistema cardiovascular e respiratório, também é indicada a pacientes que devem evitar impacto articular por ser desempenhado em meio líquido, reduzindo significativamente a sobrecarga de peso. As experiências adquiridas são válidas para o uso em rios, lagos, mares e demais meios aquáticos, somando conhecimentos e técnicas úteis para o dia a dia.
Para prática de natação é necessário vestuário adequado, composto de sunga para homens, maiô para mulheres e touca. Há possibilidade do uso de acessórios, como tampão nasal e auditivo, para impedir a entrada de água. A modalidade é indicada à todas idades, favorecendo o desenvolvimento neuromotor, interação homem água e melhora da qualidade de vida e saúde em geral.
NATAÇÃO PARA CRIANÇAS
Na Sogi a natação para crianças é dividida em dois níveis: Recreação Aquática, para alunos de 4 a 7 anos de idade e a Iniciação na natação, para crianças entre 8 a 12 anos de idade.
As aulas ministradas pela professora Evanir Cossetin, duram em média 60 minutos. Nelas, dependendo do nível, as turmas realizam atividades de recreação e primeiros passos para iniciar a natação ou aprendem a nadar e aperfeiçoar as técnicas básicas da modalidade.
Horários Natação Crianças
Terça e Quinta - 8h30 às 9h30 / 9h30 às 10h30 / 10h30 às 11h30
NATAÇÃO PARA ADULTOS
No Clube a natação para adultos é dividida em dois níveis: Adulto Iniciante e Adulto Avançado.
As aulas, que duram 60 minutos, são indicadas para pessoas acima de 14 anos e não há limite de idade. Durante o decorrer das aulas ministradas pelo professor Evandro Faistel, as turmas aprendem a nadar ou aperfeiçoar as técnicas da modalidade. Os alunos acima de 10 anos que já completaram o nível criança, podem seguir para o Adulto Iniciantes, dependendo do seu desempenho e avaliação do professor responsável.
Horários Natação Adultos
Terça e Quinta - 18h30 às 19h30 / 19h45 às 20h45
Observações: A natação tem uma taxa mensal de R$ 10,00 de acréscimo valor na mensalidade. É obrigatório o uso de roupas de banho apropriadas, maiô para mulheres, sunga para para homens e touca para ambos.
Nas aulas de natação para crianças também é necessário o uso de óculos e bóias.
