Dança livre

Se você procura um exercício físico diferenciado e altamente benéfico para a saúde, na dança você encontra. Sendo a primeira forma de comunicação do homem por meio de gestos, rituais para Deuses, entre outras manifestações. A dança foi evoluindo culturalmente em nossa sociedade, conquistando espaço cada dia mais dentro das academias espalhadas pelo Brasil, dançar proporciona condicionamento físico, autoestima, coordenação motora, bem estar, dentre outros benefícios que a pratica frequente proporciona ao aluno. A aula tem duração em média de cinquenta e cinco minuto, abrangendo aquecimento, aumento de intensidade, volta a calma e alongamento, com ritmos diversos e sequencias coreografadas. Vista-se com uma roupa confortável, muita disposição e venha dançar na Sogi! 

Horários
Segunda, quarta e sexta-feira - Das 9h às 10h