Body Pump

Uma das maiores revoluções do fitness mundial, a modalidade é uma febre nas academias de mais de 70 países, por causa das valências físicas que ela trabalha: treinamento de força e resistência, além da melhora da postura e definição muscular. 

Anilhas e barras, músicas alucinantes com combinações seguras e eficazes, trazendo prazer para quem quiser entrar em forma. Pode se esperar grandes gastos calóricos nesta aula, é uma atividade indicada para diferentes níveis de condicionamento físico, que, além de tudo, atrai alunos do sexo masculino e feminino, contentes em praticar uma atividade simples e eficiente. 

Por tudo isso, o Body Pump é, normalmente, a aula mais cheia nas academias onde está implantado, em função dos resultados rápidos que os alunos atingem e do alto astral em que o grupo é envolvido. Isso leva a um maior grau de fidelidade dos clientes, que não abandonam com facilidade as aulas em função de férias, feriados, chuva ou frio, ou mesmo para troca de academia. 

Os professores credenciados que ministram essa modalidade são Mara Inês Beal Nyland e Eliane Maria Menegazzi. 

Horários
Segunda, quarta e sexta-feira
Noite: Das 18h30 às 19h30