Body Balance

Esse programa desenvolve o condicionamento postural com técnicas de disciplinas como yoga, tai-chi-chuan e pilates, permitindo que você encontre o seu equilíbrio físico e mental. Corpo e mente treinados ao mesmo tempo, desenvolvendo força, flexibilidade e equilíbrio. A combinação dessas diversas disciplinas ajuda a eliminar o stress através de exercícios respiratórios, facilitando seu controle emocional e preparando você para as mais diversas situações do dia a dia. 

Professores credenciados: Mara Inês Beal Nyland e Eliane Maria Menegazzi.

Horários
Terça e quinta-feira
Manhã:  Das 8h às 9h
Tarde: Das 18h30 às 19h30